Home Без рубрики Главный враг нашего иммунитета

Поделись новостью:
Главный враг нашего иммунитета

Ученными давно установлено, что иммунитет человеческого организма живет в его кишечнике. Именно там находятся все полезные бактерии, позволяющие из употребляемой нами пищи выделить необходимые микроэлементы для стойкости перед большинством вирусных инфекций. Так, если ваш желудок не способен в достаточной мере переварить еду, или стенки кишечника не позволяют ей нормально усваиваться, вы никогда не будете иметь «железное здоровье».

В большей степени то, что мы едим, влияет и на процесс лечения, чем бы вы ни болели. Особенно, если речь идет о желудочно-кишечном тракте. Врачи рекомендуют примерную диету 5 в период выздоровления, которая входит в 15 самых распространенных систем питания во время лечебного процесса. Суть диеты №5 заключается в том, чтобы придерживаться своего обычного рациона в течении 5-ти дней в неделю, и только последние 2 дня ограничивать себя в приеме калорий. Так, за эти пару дней нужно употребить не более 500 калорий для женщин и не более 600 — для мужчин.

Не смотря на то, что данная диета довольно распространенная и не предполагает жестких ограничений в питании, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, любое лечение должно проходить комплексно. Доверьтесь рекомендациям своего доктора и строго следуйте его предписаниям.